Möglichkeiten zur Steigerung zu Hause

Unzureichende Brustgröße und der Wunsch, sie zu vergrößern, ist der häufigste Grund für Frauen jeden Alters, einen plastischen Chirurgen aufzusuchen. Gibt es Möglichkeiten, den schmerzhaften Eingriff zu umgehen und sich ohne erhebliche finanzielle Kosten eine luxuriöse Büste zu gönnen?

Ist es möglich, die Büste zu Hause zu vergrößern?

Heute ist die plastische Chirurgie die einzige Möglichkeit, eine 100-prozentige Vergrößerung der Brust zu garantieren. Alle anderen bekannten Methoden "arbeiten" einzeln - aber wer weiß, vielleicht im Einzelfall, und es wird möglich sein, den gewünschten Effekt zu erzielen.

Massage zur Brustvergrößerung

Massagen sind eine gute Alternative zur chirurgischen Brustvergrößerung. Es verspricht keine signifikanten Änderungen, aber es ist möglich, der Massage 1 weitere Größe hinzuzufügen. Die positive Wirkung der Massage ist mit der Verbesserung der Durchblutung der Brust durch mechanische Einwirkung auf die Brustmuskulatur verbunden. Das Ergebnis ist nicht sofort sichtbar - Sie benötigen mindestens 1 Monat regelmäßige Massagesitzungen von jeweils 30 Minuten. Wie kann man Brüste mit Massage vergrößern?

Es ist ganz einfach, eine Massage durchzuführen, Sie müssen nur die Haupttechnik - kreisförmige Rotationen - richtig anwenden. Die Technik für ihre Umsetzung ist wie folgt: Legen Sie vorgewärmte Hände auf die Brust und machen Sie kräftige, multidirektionale Kreisbewegungen. Für die rechte Brust im Uhrzeigersinn drehen, für die linke - gegen den Uhrzeigersinn, dann die Richtung ändern.

Vergiss nicht, Creme oder Öl auf deine Haut aufzutragen!

Eine gute Ergänzung zur Massage ist die Verwendung von Ölen - Mandel-, Pfirsich- und ätherischer Geranie oder Ylang-Ylang. Und Öl mit Hopfenzapfen verbessert die Wirkung noch weiter.

Zusätzlich zu den üblichen stärkt die Hydromassage die Brustmuskulatur und erhöht den Hautton. Regelmäßige Wasserbehandlungen helfen, die Haut zu straffen und den Brüsten optisch Volumen zu verleihen. Es ist nicht schwer, sich mit solchen Ergebnissen zu erfreuen - es reicht aus, sich beim Duschen 5-7 Minuten der Massage zu widmen. Wasserstrahlen werden auf die Brust geleitet und in kreisenden Bewegungen (insgesamt 10 Umdrehungen) massiert. Nach und nach wird der Wasserdruck erhöht und der Bereich oberhalb und unterhalb der Brust trainiert.

Cremes - lohnt es sich, sie zu verwenden? Wie arbeiten Sie?

Von Fernsehbildschirmen fordern schöne Mädchen mit markanten Formen zunehmend die Verwendung spezieller Cremes, um die Brust zu vergrößern. Ihre Wirkung basiert auf pflanzlichen Östrogenen, die Bestandteil jedes Heilmittels für solche medizinischen Kosmetika sind. Als Analoga natürlicher weiblicher Hormone beschleunigen sie Stoffwechselprozesse und stimulieren die Durchblutung der Brust. Dadurch nehmen die Brüste an Volumen und Straffung zu und die Haut sieht gepflegter, glatter und elastischer aus. Sie können Ihre Brüste also problemlos zu Hause mit einer Creme vergrößern, aber denken Sie daran:

• Tragen Sie die Creme nur auf saubere Haut auf
• Sie müssen es systematisch und ohne Unterbrechung verwenden.

Wenn Sie ein Teenager sind, verwenden Sie die Creme auf keinen Fall selbst, sondern konsultieren Sie die Angemessenheit der Anwendung mit Erwachsenen oder einem Arzt!

Ätherische Öle und Ölmasken

Ätherisches Öl ist ein gutes Mittel, das hilft, die erste Brustgröße um 1, 5-2 leicht zu vergrößern und dem Dekolleté-Bereich Schönheit und Attraktivität wiederherzustellen. Dieser Effekt wird durch die Fähigkeit von Ölen erklärt, die Durchblutung der Zellen der Unterhautschicht zu erhöhen und dadurch indirekt die Brustmuskulatur zu stärken. Die Verwendung von ätherischen Ölen und darauf basierenden Masken verhindert das Auftreten von Dehnungsstreifen und ermöglicht es Ihnen, die bestehenden erfolgreich zu bekämpfen.

Merkmale der Verwendung von ätherischen Ölen:

• Wird als Basis für selbstgemachte Lotionen, Toner, Masken, Cremes und Kompressen verwendet.
• Sie können die Brust entweder mit einer Ölsorte oder einer Mischung aus mehreren behandeln.
• Nicht in reiner Form verwendet. Vor dem direkten Auftragen auf die Brust müssen Sie die Butter mit Kefir, Milch und Sahne mischen.
• Tragen Sie das Öl sanft auf und vermeiden Sie den Warzenhof und den Brustwarzenbereich.
• Vor der Anwendung ist es wichtig, auf latente Allergien zu testen, indem eine unauffällige Hautstelle mit Öl behandelt wird. Wenn keine Rötung aufgetreten ist, kann das Öl bedenkenlos verwendet werden.
• Die Mindestanwendungszeit beträgt 3 Monate - erst nach dieser Zeit ist das Ergebnis deutlich zu sehen.

Rezepte für die Brustvergrößerung mit ätherischen Ölmasken:

• 40 ml Mandelöl, je 7 Tropfen Geranienöl und Ylang-Ylang;
• 30 ml Pfirsichöl, 10 Tropfen Salbeiöl;
• 20 ml frischer Aloe-Saft, 5 Tropfen Geranienöl, 7 Tropfen Hopfenöl.

Mischen Sie die Komponenten der aufgeführten Masken und reiben Sie sie jedes Mal nach dem Duschen mit Massagebewegungen auf die Haut der Brust.

Wichtig zu merken:Die Hauptsache ist, die Maßnahme einzuhalten und bei den geringsten Anzeichen von Reizungen die Verwendung des Öls einzustellen, um schwere allergische Reaktionen zu vermeiden.

Wie verwendet man Jod? Vor- und Nachteile dieser Methode

Eine übliche Methode der "Großmutter", das Brustvolumen zu verändern, besteht darin, ein Jodnetz auf die Haut aufzutragen. Wenn der Eingriff korrekt durchgeführt wird, können Sie bereits nach 30 Tagen die Brustgröße +1 zur vorherigen bewundern. Ein so guter Erfolg von Jod ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, den lokalen Blutfluss aufgrund des Blutstroms in den behandelten Hautbereich zu verbessern.

Verfahren zur Verwendung von Jod:

• Dusche oder reinige deine Brust mit Toner / Lotion;
• Tragen Sie mit einem in Jod getauchten Wattestäbchen ein dickes Netz auf die Haut auf und vermeiden Sie den Bereich des Warzenhofs und der Brustwarzen.
• Lassen Sie das Netz 2-3 Minuten trocknen und ziehen Sie dann Baumwollunterwäsche an.
• Tragen Sie am nächsten Tag eine Feuchtigkeitscreme oder pflegende Creme / Lotion auf die Haut auf, um trockene Haut zu verhindern;
• Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, reicht es aus, das Verfahren 2-3 Mal pro Woche durchzuführen.

Die Methode besticht auf den ersten Blick durch ihre Einfachheit, Zugänglichkeit und Unbedenklichkeit. Jod- und Wattestäbchen sind in der Tat in jeder Apotheke für wenig Geld erhältlich, und sogar ein Kind kommt mit der Anwendung eines Netzes zurecht.

Allerdings hat diese Methode der Brustvergrößerung auch eine Kehrseite. Durch übermäßiges Mitreißen mit Jodnetzen können erhebliche Gesundheitsschäden entstehen. Oberflächliche Hautverbrennungen, lokale allergische Reaktionen und sogar die Provokation von Neoplasmen - eine unvollständige Liste der Folgen eines übermäßigen Jodkonsums.

Was essen, um die Brust zu vergrößern?

Essen. Nur die richtigen Lebensmittel zu essen - und gleichzeitig satt zu werden und die Brustgröße anzupassen - ist das nicht der einfachste Weg, ein schmerzhaftes Problem zu lösen? Sowohl die Anleitungen der älteren Generation als auch die Empfehlungen aus dem World Wide Web stellen sicher, dass dies tatsächlich möglich ist.

Produkte, die das Brustwachstum beschleunigen:

1. Kohl, Hülsenfrüchte, Milchprodukte (Milch, Kefir, Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse), Kräutersud (mit Fenchel, Hopfen, Rotklee), Gewürze (Ingwer, Kreuzkümmel, Oregano). Reich an Phytoöstrogenen, stimuliert die vermehrte Produktion von weiblichen Östrogenen, die für die Brustentwicklung verantwortlich sind
2. Obst und Gemüse: alle Kohlsorten, Rüben, Auberginen, Äpfel, Pflaumen, Kürbis, Erdbeeren, Garant. Reich an Ballaststoffen und hilft, den Testosteronspiegel im Blut zu regulieren
3. Oliven- und Leinöl, Sesam, Avocados, Nüsse, Hering, Samen. Enthält gesunde ungesättigte Fette zur Unterstützung des Körperfettspiegels. Wenn er unter 12% fällt, fällt die Brust nach ihm.

Hormone: Wie wächst die Brust mit ihnen?

Der effektivste Weg, nach einer plastischen Operation die Größe der Brust zu ändern, wenn sie nicht wächst. Schließlich sind es Hormone, insbesondere Östrogen, Progesteron und Prolaktin, die für das Wachstum und die Entwicklung der Brust verantwortlich sind. Ihr Mangel äußert sich in bescheidenen Mengen an Brustdrüsen und einem Anstieg in der Zeit des Erwachsenwerdens, der Schwangerschaft und des Stillens - zu einem signifikanten Anstieg. So können Sie durch die Anpassung des Gleichgewichts der notwendigen Hormone Ihre Formen näher an die gewünschten Parameter bringen.

Aber die Einnahme von Hormonpräparaten einfach auf Anraten eines Freundes oder durch Werbung ist in keinem Fall möglich. Alle Hormone können nur von einem Gynäkologen-Endokrinologen verschrieben werden, nachdem die erforderlichen Tests durchgeführt und ihre Ergebnisse studiert wurden.

In der Regel verschreiben Experten die Einnahme von Hormonpräparaten in Form von Tabletten, Injektionen und Nahrungsergänzungsmitteln mit Phytoöstrogenen. Die überwiegende Mehrheit der hormonellen Medikamente, die Brustwachstum versprechen, sind Verhütungsmittel. Sie stimulieren nicht die Entwicklung des Brustgewebes, sondern senken den männlichen Hormonspiegel und erhöhen gleichzeitig die Östrogenkonzentration. Dadurch kommt es zur Umverteilung des Fettgewebes im Körper und dessen Konzentration in typisch weiblichen Körperteilen, einschließlich der Brüste.

Aber leider kann die Einnahme von Hormonpräparaten das Problem einer kleinen Büste nicht ein für alle Mal lösen. Die erzielte Wirkung hält nur für die Dauer ihrer Einnahme an, und mit dem Abschluss des Kurses muss die Frau erneut Unterwäsche kaufen Größe.

Die ständige Einnahme von Hormonen mit Pausen zur "Ruhe" kann sich nachteilig auf die Gesundheit von Frauen auswirken. Zyklusstörungen, verminderte Libido, erhöhtes Körpergewicht, Erkrankungen des endokrinen Systems und sogar Unfruchtbarkeit - eine unvollständige Liste der Folgen einer unkontrollierten Verfolgung der gewünschten Zahl. Bevor Sie mit der Einnahme von Hormonen beginnen, müssen Sie daher die Vor- und Nachteile abwägen: Ist die Brustgröße wichtiger als die Fähigkeit, ein Baby zu bekommen und Ihre Gesundheit zu erhalten?

Pflanzen wie Bockshornklee und Hopfenzapfen haben eine ähnliche Wirkung auf den Körper, nur dass sie als „natürlich" gelten. Es sollte jedoch auch mit größter Sorgfalt behandelt werden.

Staubsaugen – wie funktioniert das?

Die Technologie der Vakuum-Brustvergrößerung wurde zunächst in der medizinischen Praxis eingesetzt, um Weichgewebe nach Wunden und Schürfwunden unterschiedlicher Schwere wiederherzustellen. Heute sind Massagegeräte, die mit dieser Technologie entwickelt wurden, zu einer weiteren weiblichen Waffe für Schönheit und Attraktivität geworden.

Die Wirkung von Vakuumgeräten beruht auf der Erzeugung von Unterdruck im Brustbereich: Die Brustdrüse wird in den Saugnapf gezogen, dann beginnt eine größere Menge arterielles Blut dorthin zu fließen. Durch seinen Einstrom dehnen sich die Gefäße aus, schwellen an und Blutplasma dringt in benachbarte Gewebe ein, wodurch das Volumen der Büste erhöht wird. So können Sie ohne merklichen Aufwand die Brustgröße um 1 Größe ändern.

Zu Hause ermöglicht die Brustvergrößerung durch Vakuumeinwirkung:

1. Spezielles System (Vakuummassage-BH). Es handelt sich um ein Gerät aus 2 Schalen, die direkt auf die Brustdrüsen aufgesetzt und mit einem Gewebemieder (im Set enthalten) am Körper befestigt werden. Wenn das Gerät eingeschaltet wird, beginnt der Mechanismus, durch spezielle Schläuche Luft aus den Schüsseln zu pumpen und dadurch ein Vakuum in ihnen zu erzeugen. Das System muss mindestens 10 Stunden am Körper getragen werden.
2. Vakuum elektronische Massagegeräte. Sie stellen eine Schüssel dar, die auf einem Basisgriff befestigt ist. Alternativ wird die Pfanne auf die Brustdrüsen aufgesetzt und kurz darauf gehalten. Einzelheiten finden Sie in der Gebrauchsanweisung jedes einzelnen Massagegeräts.
3. Vakuumdosen. Wird als letzter Ausweg verwendet, wenn kein Brustwachstum vorhanden ist. Wirkt ähnlich wie Anti-Cellulite-Schröpfmassagegeräte.
4. Vakuumpumpen. Es gibt mechanische und elektronische Geräte. Erhältlich mit Doppel- und Einzelschüsseln inklusive.

Mit der Beendigung der Verwendung von Geräten sinkt die Brust in wenigen Tagen stark ab und "entlüftet" sich dann innerhalb von 1-2 Monaten vollständig und sackt ab. Darüber hinaus ist das Hobby für solche Maßnahmen gefährlich für die Gesundheit von Frauen. Schließlich ist die Vakuumexposition nichts anderes als das Auslösen von Gewebeödemen. Große Schwellungen (gewünschte Brustvergrößerung um 1-2 Größen) können zu irreversiblen Veränderungen des Drüsengewebes bis hin zum Auftreten von Neoplasien führen.

Beim Kauf eines Vakuumgeräts ist es wichtig, einen Spezialisten für Kontraindikationen für seine Verwendung zu konsultieren.

Kontraindikationen für das Vakuummassageverfahren:

• Probleme mit den Blutgefäßen, Neigung zur Verstopfung von Venen, Bildung von Blutgerinnseln,
• Herzkrankheit
• dermatologische Erkrankungen, schwacher Hautton und Neigung zu Dehnungsstreifen,
• Erkrankungen der Hämatopoese,
• Mastopathie,
• Onkologie,
• Alter bis 18 und nach 35 Jahren.

Es ist besser, einer anderen Methode der Brustvergrößerung den Vorzug zu geben, bevor das Baby geboren wird. Eine Verletzung der Struktur des Drüsengewebes wird oft der Grund für die Unmöglichkeit des Stillens.

Übungen zur Brustvergrößerung

Die Größe der würzigen Teile des weiblichen Körpers hängt von der Fülle der Brustdrüsen und dem Volumen der Brustmuskulatur ab. Es ist physikalisch unmöglich, die erste zu ändern, aber es ist durchaus möglich, die Muskeln durch "Schwingen" mit einfachen Übungen für eine zusätzliche Größe zu trainieren. Aber Sie müssen keine schnellen Ergebnisse erwarten - Ihre Brustmuskeln aufzupumpen ist nicht einfacher als holprige Bauchmuskeln. Wenn Sie 4-5 Mal pro Woche trainieren, können Sie die Ergebnisse nach 2 Monaten sehen, und es wird einen weiteren Monat an unterstützendem Training benötigen, um sie zu festigen.

Um Übungen zur Brustvergrößerung durchzuführen, benötigen Sie kein geräumiges Fitnessstudio und keine spezielle Ausrüstung. Ein unermüdlicher Wunsch, schöne Formen im Spiegel zu sehen, ein starker Wille und Ergebnisorientierung sind die Hauptkomponenten des Erfolgs.

Beliebte effektive Heimübungen für die Brust:

• Kompression der Handflächen. Legen Sie die offenen Handflächen auf Schulterhöhe. Drücken Sie 10-15 Sekunden lang fest mit den Handflächen gegeneinander. Dann bewegen Sie Ihre Hände ein wenig nach vorne und drücken weiter. Führen Sie die Übung so lange durch, wie es möglich ist, Ihre Handflächen geschlossen zu halten.
• Liegestütze von der Wand. Stehen Sie mit dem Gesicht zur Wand, legen Sie Ihre Handflächen darauf. Führen Sie langsam Liegestütze durch, ändern Sie den Abstand zwischen den Armen und variieren Sie dabei den Belastungsgrad der Brustmuskulatur (je breiter, desto höher die Belastung).
• Liegestütze sind die effektivste Brustübung. Für einen Ansatz in jeder Lektion sind 20 oder mehr Liegestütze erforderlich.
• Bankdrücken (mit Kurzhanteln). Setzen Sie sich mit dem Gesicht nach oben auf den Boden, beugen Sie Ihre Beine an den Knien, drücken Sie Ihre Hände, die die Hanteln an Ihre Brust halten. Heben Sie die Hanteln langsam an und senken Sie sie ebenso langsam wieder ab, ohne mit den Ellbogen den Boden zu berühren. Führen Sie während des Trainings mindestens 3 Ansätze 10 Mal durch.
• Kurzhantel Schere. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie Ihre Arme mit Hanteln vor sich aus und kreuzen Sie die Arme im schnellstmöglichen Tempo abwechselnd. Diese Übungen sind übrigens am effektivsten für die Brust.

Um eine gute Wirkung zu erzielen, ist es nicht notwendig, alle aufgeführten Brustübungen für Frauen auf einmal durchzuführen. Es reicht aus, 2-3 von ihnen 2 Wochen lang mit voller Hingabe abzuschließen und sie dann durch andere zu ersetzen.

Wie können Sie Ihre Brüste optisch vergrößern? Die Wege

Mit gut gewählter Kleidung und Unterwäsche können Sie selbst bescheidene Brüste ins rechte Licht rücken. Ein paar kleine weibliche Tricks – und bewundernde Männerblicke und damit Selbstbewusstsein sind für Sie dabei.

Der erste Assistent ist der richtige BH. Genau in der Größe angepasst, verleiht es den Brüsten eine schöne Form, hebt und verleiht visuelles Volumen. Und im Gegenteil, selbst in dem verführerischsten BH mit einem größeren Körbchen als erforderlich wirken kleine Brüste noch bescheidener, und ein reiches natürliches Brustvolumen kann ein zu enges und enges Mieder verbergen.

Ein Fundstück für Mädchen mit kleinen Brüsten ist ein Push-up-BH. Durch ein speziell durchdachtes Futter hebt und vergrößert dieses Unterwäschemodell die Brust optisch. Der gleiche Effekt kann durch die Verwendung von Silikoneinsätzen erzielt werden, die in einen einfachen BH passen.

Damengarderobe verschiedener Modelle und Dekore sind ein weiterer treuer Verbündeter im Kampf um Schönheit.

Die Büste optisch zu vergrößern hilft:

• V-Ausschnitt des Ausschnitts des Kleidungsstücks.
• Fülle von Rüschen, Rüschen, Vorhängen, Schleifen entlang des Mieders.
• Kleidung, die "mit einem Geruch" geschnitten wurde.
• Kleidung in hellen Farben, in warmen Farben.
• Horizontale Verzierung des Mieders.

Accessoires runden den Big-Bust-Effekt ab. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf den Dekolleté-Bereich, betonen ihn wohltuend und die Brüste bleiben nicht unbemerkt. Dabei helfen schöne Tücher oder Schals, leichte Tücher oder voluminöse Stolen. Aber von großen Anhängern oder Ketten, schweren Broschen ist es seltsamerweise besser abzulehnen - vor ihrem Hintergrund erscheint die Truhe noch kleiner als sie ist.

Und schließlich können Sie Ihre Brüste einfach optisch vergrößern . . . durch Aufrichten. Frauen verbergen die wahre Größe und Form ihrer Büste. Es kommt oft vor, dass man nur den Kopf hochheben, aufrichten und stolz die Schultern strecken muss – und die Brust wirkt nicht mehr so klein.

Brustvergrößerung – der liebste Traum? Sie können versuchen, es auf alle bekannten Arten zu implementieren. Aber noch besser ist es, sich und seinen Körper zu lieben, alle Komplexe fallen zu lassen und das Leben zu genießen. Eine selbstbewusste und selbstbewusste Frau wird immer auffallen, unabhängig von der Größe ihrer Brüste.